Sport ist schön. Noch schöner ist er, wenn du anhand von Aufzeichnungen deiner Leistungen erkennen kannst, was du geleistet und wo du dich gesteigert hast. Früher sind wir noch mit der Stoppuhr Runden um den Sportplatz gerannt, dann haben wir uns die Zeiten notiert, um unsere Leistungsentwicklung zu dokumentieren. Als nächstes haben wir mit dem Handy in der Tasche oder am Arm unseren Fortschritt erfasst. Der nächste logische Schritt sind seit geraumer Zeit Fitnesstracker. Mittels Sensoren und Sportmodi berechnet dein Fitnesstracker beispielsweise die verbrauchten Kalorien. Hierfür wird das MET verwendet – das metabolische Äquivalent, setz einen bestimmten Energieverbrauch für jede Sportart an. Du solltest also darauf achten, dass der Fitnesstracker deiner Wahl auch deine favorisierten sportmodi im Programm hat. Die Tracker erfassen auch sogenannte Gesundheitsdaten wie Herzschlag, Schlafdauer und so weiter. Lasst euch von den wechselnden Bezeichnungen Puls und Herzfrequenz nicht verwirren. Wissenschaftlich betrachtet sind es getrennte Werte. Die Wearables Hersteller nehmen, aber nicht so genau und benutzen zumeist beide Ausdrücke für die Pulsmessung. Kleiner Tipp: es lohnt sich mal bei der Krankenkasse nachzufragen, ob der Kauf eines Fitness Trackers bezuschusst wird.
Der Xiaomi Mi Smart Band 5 eröffnet den Reigen der drei günstigere Modelle hier. Für nur 27 € bekommst du ein schick
aussehendes schwarzes Armband mit einem 1.1 Zoll Full Amulett Touch Farbdisplay dran. Der fünfte Teil der Smartband Reihe zeigt er übersichtlich alle Werte an, die beim Sport relevant sind. Ein besonderes Leistungsmerkmal dieses Trackers ist die Akkulaufzeit. Die beträgt nämlich zwei Wochen. Dafür muss freilich die automatische Pulsmessung deaktiviert werden. Die Wasserdichtigkeit gibt Xiaomi mit ATM 5 an. Das bedeutet, du kannst damit baden oder duschen gehen. Der Tracker hält einem
Wasserdruck stand, der in 50 m Tiefe herrscht. Das klingt erstmal nach viel längere Tauchgänge, solltest du damit aber nicht machen, da das Gerät dafür nicht konzipiert ist. Deine Ergebnisse kannst du auch in der Xiaomi Wear Lite abrufen.
Zusätzlich überwacht der Tracker auch deinen Schlaf, was du wiederum ebenfalls in der App einsehen kannst.
Für unwesentlich mehr Geld bekommst du das Yamay Fitness Armband. Der Tracker kostet 30 € und ist in sieben Farben
erhältlich. Er hat eine 0.96 Zoll Bildschirm auf dem ebenfalls die wichtigsten Elemente dargestellt werden. Mit dem verbauten Akku kommst du ungefähr eine Woche hin, ohne ihn neu Ladung zu müssen. Das Gerät von Yamay insbesondere durch seine für diese Preiskategorie doch ordentliche Funktionsvielfalt. Ganze 14 Trainingsmodi bringt es mit. Dazu kommen noch die Blutdruck und Pulsmessung, GPS-Tracking, der Schlafmonitor mit zugehöriger Weckfunktion, ein Alarm bei zu langem Sitzen und die Möglichkeit sich über eingehende Nachrichten am Handy informieren zu lassen. Auch der yamay Tracker lässt sich nicht von ein bisschen Wasser beeindrucken. Er ist IP68 zertifiziert, was bedeutet, er ist sowohl Staub als auch wasserdicht. Tiefseetaucher solltest du aber nicht sein. Die gesammelten Daten lassen sich in der kostenlosen App VeryFitPro ablesen.
Der dritte im Bunde ist eine sie und verkleidet sich als Uhr. Die Willful Smartwatch bekommst du für 40 € nach Hause. Die Bezeichnung Smartwatch ist die aber etwas irreführend. Üblicherweise unterscheiden sich diese von Fitnesstrackern durch eine höhere Funktionsvielfalt die Möglichkeit Apps zu installieren und eine gewisse Autonomie wie, beispielsweise,die Ausstattung mit einem Sim Kartenslot. Die Willful SmartWatch besitzt dies alles nicht. Muss sie aber auch gar nicht, da wir ja hier dem Fitnesstrackern sind und da
ist sie in guter Gesellschaft. Sie wird mit neuen Sportmodi geliefert, sie kann die Herzfrequenz messen und deinen Schlaf überwachen. Auch das Gerät von Willful meldet sich, wenn neue Nachrichten eintreffen. Als kleine Besonderheit hat der Hersteller eine Handgelenk Steuerung verbaut. Du hebst den Arm, das Display geht an praktisch. Auch die Smartwatch ist IP68 zertifiziert und somit resistent gegen Wasser und Staub. Bei normaler Benutzung hat der Akku Ungefähre Laufzeit von sieben Tagen. Mit seinem 1.3 Zoll Display erinnert die Willful vom großen Design her an die ersten digitalen Armbanduhren in den Achtzigern. Für Retro Fans sicherlich vom optischen Aspekt her, keine schlechte Wahl.
Wer sich mit Fitnesstrackern beschäftigt, stoppt zwangsläufig über die Marke Fitbit. Und daher haben es auch gleich zwei dieser Modelle in unsere illustre Runde geschafft Wir eröffnen mit dem Fitbit Inspire HR Gesundheits und Fitnesstracker. Der Zusatz HR steht hier für Hart Rate bei der Tracker kontinuierlich deine Herzfrequenz misst. Der Inspire HR erkennt automatisch, welches Training du gerade absolvierst. Derer sind 15 vorgesehen aus denen das Gerät anhand deiner Bewegung wählt, was du wohl gerade treibst. Die Überwachung des Schlafes ist natürlich ebenfalls möglich. Der Akku hält ungefähr fünf Tage durch. Die Wasserdichtigkeit beträgt 5 ATM. Auch dieser Tracker wird mit dem Handy gekoppelt und kann dessen GPS nutzen oder eingehende Anrufe, oder Nachrichten signalisiert. Über die Fitbit App synchronisiert der Inspire HR die gesammelten Daten und bereitet sie ansprechend auf. Da Markenqualität selten wenig kostet, musst du auch hierfür etwas tiefer in die Tasche greifen als bei unseren ersten drei Kandidaten. Der Fitbit Inspire HR kostet 115 €.
Das zweite Modell von Fitbit ist der Fitnesstracker Fitbit Charge 4 mit GPS. Da je normalerweise um die 150 € kostet ist er Nummer 5 in unserer Liste. Im Moment kostet der aber nur 100 €. Wie der Name schon erahnen lässt, hat dieser Tracker als einziger in unserem Quintett ein eingebautes GPS. Er ist somit nicht auf die Verbindung mit deinem Handy angewiesen und deine zurückgelegten Strecken zu schrecken. Ansonsten kommt der Charge 4 mit ähnlichen Merkmalen wie die anderen Modelle. Er überwacht deine Schlaf in seinen unterschiedlichen Phasen. Er misst kontinuierlich deine Herzfrequenz. Der Charge 4 bietet dir zwanzig verschiedene Sportmodi an. Das Gerät signalisiert auch ein Nachrichten und erlaubt auch eine QuickReply. Das Modell von Fitbit hat einen ganzen Sack voll zusätzliche Funktionalitäten im Gepäck, die aufzuführen, aber zu lange dauern würde. Auch der Charge 4 ist wasserdicht mit 5 ATM und läuft zwischen 5 und 7 Tagen mit einer Akkuladung.
Welcher der 5 Fitnesstracker ist dein Favorit? Wir freuen uns auf dein Feedback. Bleib gespannt! Vielleicht ist auch in den nächsten Videos wieder direkt etwas für dich dabei.
